silna ale smukła

wysportowana ale kobieca

PAKIET KOMPLEKSOWY

NA START

1) Sztuka Modelowania Pośladków 1.0

2)JĘDRNE w 30'

KURS VIDEO: najpierw nauczę Cię fundamentów treningu pośladków (technika + świadomość ciała), a pózniej wspólnie trenujemy z moim programem JĘDRNE w 30' (9 pełnych jednostek treningowych do zrobienia w domu). 

→ uczysz sie fundamentów i od razu wdrażasz

→ zmieniasz sposób trenowania

→ realnie poprawiasz wygląd swoich pośladków

w 12 tygodni

KONTYNUACJA

Sztuka Modelowania Pośladków 2.0 EFEKT LIFT

PROGRAM TRENINGOWY: prowadzę Cię przez intensywny program treningowy video oparty na progresji i kontroli, w którym każdy trening kompleksowo angażuje wszystkie partie pośladków- dla ich uniesienia i pełnego kształtu, bez rozbudowy ud. Kontynuacja kultowej 1 części programu.

→ 8 kompleksowych jednostek treningowych, podzielonych na 3 moduły, z systemem progresji (możesz korzystać z programu przez cały rok)

→ plan treningwy rozpisany na 10 tygodni